+374 41 711 117

5 ԽՈՐՀՈՒՐԴ ՄԵՋՔԻ ՑԱՎԻ ԴԵՊՔՈՒՄ ՆԵՐՔՆԱԿ ԸՆՏՐԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ

Լավ ինքնազգացողությունը, տրամադրությունը, հանգստացած մարմինը մեզ օգնում են օրվա ընթացքում կենտրոնանալ այլ հարցերի վրա, այլ ոչ թե մեր առողջության։ Հաճախ մարդիկ ճիշտ ներքնակների մասին հիշում են միայն, երբ ինչ-որ ցավեր կամ անհարմարություններ են ունենում։ Ավելի հաճախ օրթոպեդիկ ներքնակին հերթ է հասնում, եթե կա ցավ մեջքի կամ գոտկատեղի հատվածում։

Հիշեք, որ ցանկացած խորհուրդ կարող է արժեքավոր լինել միայն ու միայն բժշկի այցելությունից հետո ներքնակի ընտրության հարցում։ Ոչ մի պարագայում ամբողջությամբ հիմք մի ընդունեք որևէ հոդված, հարևանի կամ բերեկամի խորհուրդ և  ինքներդ ձեզ ախտորոշում մի սահմանեք։ Մեջքի կամ գոտկատեղի հետ կապված ցավերին գրագետ արձագանքելու համար պետք է այցելել բժշկի, անցնել հետազոտություն ու իմանալ, թե ինչ խնդիր է ձեզ մոտ։ Սրանից հետո կարող եք կարդալ առաջարկվող այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն ներքնակի հարցում կողմնորոշվել։

1․ Օստրեոխոնդրոզ․ Եթե բժիշկը ձեզ մոտ ախտորոշել է օստրեոխոնդրոզ, ապա ընտրեք միջին կոշտության ներքնակ։ Որպես լցանյութ կարող եք նախապատվություն տալ արհեստական կամ էլ բնական լատեքսին, ինչպես նաև կոկոսի և memorix-ի խառնուրդին կամ կոկոսի և լատեքսի համադրությանը։ Այսպիսի ներքնակները հանգստացնում են ցավը, ողնաշարը պահում բնական դիրքում։

2․ Սկոլիոզ կամ ողնաշարի ծռումների ժամանակ նախապատվությունը տվեք առանց զսպանակների ներքնակներին։ Կոշտությունը կարող է լինել միջին կամ բարձր, իսկ լցանյութը՝ կոկոս կամ բնական/արհեստական լատեքս։

3․ Ռադիկուլիտ ախտորոշման պարագայում ընտրեք անկախ զսպանակներով ներքնակ։ Այսինքն՝ այնպիսի ներքնակ, որտեղ զսպանակները կապակցված չեն միմյանց և ծանրությունն ընդունում են տեղային։

4․ Արթրիտի կամ հոդաբորբի ժամանակ ներքնակը պետք է ունենա միջին կոշտություն և ուժեղացված զսպանակային բլոկ։ Բոլոր պարագաներում խորհրդակցեք ձեզ բուժող բժշկի հետ։ Միգուցե լինեն որոշ նրբություններ, որոնք կպահանջեն հստակ պայմաններ։

5․ Ինչ վերաբերում է կոտրվածքի կամ ողնաշարի հետ կապված վիրահատությունից հետո հետվիրահատական շրջանին, ապա պետք է քնել կոշտ մակերևույթի վրա։ Նախապատվությունը տվեք կոկոսի մազերից պատրաստված ներքնակներին։ Այսպիսի ներքնակներն արագացնում են վերականգնողական շրջանը։

Իսկ եթե դուք պարբերաբար ունենում եք ցավեր մեջքի, պարանոցի կամ էլ ողնաշարի հատվածներում, ապա ընտրեք անկախ զսպանակներով երկկողմանի ներքնակներ։ Լցանյութը պետք է լինի կոկոս, օրթոպեդիկ փրփուր, բնական լատեքս կամ memorix։ 
 

Մի՛ մոռացեք հետևել Haybed-ին նաև Facebook-ում և Instagram-ում, որպեսզի բաց չթողնեք մեր հոդվածներն ու հրապարակումները։

9 ԽՈՐՀՈՒՐԴ ՔՈՒՆԸ ԿԱՐԳԱՎՈՐԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ

Առողջ մարմինը, հանգիստ մաշկը վկայում են, որ ձեր քունը լիարժեք է ու դուք իսկապես հանգստացել եք։ Ցավոք սրտի, մեզնից ոչ ոք ապահովագրված չէ, որ սթրեսի, ծանր աշխատանքի կամ այլ հանգամանքների բերումով չի խախտվի քնի ռեժիմը։

29 07 2020

6 ԿԱՆՈՆ ԵՐԿՏԵՂԱՆԻ ՆԵՐՔՆԱԿ ԸՆՏՐԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ

Ոչ մի դեպքում երկտեղանի մահճակալի ներքնակի ընտրության հարցը մի լուծեք 2 առանձին մեկտեղանի ներքնակի գնմամբ։

02 02 2020

ԻՆՉ ՆՅՈՒԹԵՐ ԵՆ ՕԳՏԱԳՈՐԾՎՈՒՄ ՕՐԹՈՊԵԴԻԿ ՆԵՐՔՆԱԿՆԵՐՈՒՄ

Ներկայացնում ենք մի շարք նյութեր, որոնք օգտագործվում են  օրթոպեդիկ ներքնակների արտադրության մեջ և նպաստում են դրանց բարձր որակին և հարմարավետությանը։

04 09 2019