Ժամանակակից ներքնակներն իրենց կազմության մեջ ունեն ամուր անհատական կամ առանձին զսպանակներ, բուժիչ նշանակություն ունեցող մթելներ, բարձրորակ սպունգ, որոնք ավելի հարմարավետ են դարձնում մեր հանգիստը և ավելի առողջ՝ մեր քունը։  Սակայն որքան էլ որակյալ լինի ներքնակը, նրա մակերեսի վրա լաքաների կամ փոշու հայտնվելը կարող է իսկական գլխացավանք առաջացնել, իսկ թանկարժեք քիմմաքրման տանելը միշտ չէ, որ մատչելի … Continued

Մեր նախորդ հրապարակումը պատմում էր բնական լատեքսի և ներքնակների արտադրությունում դրա կիրառման մասին: Նշենք, որ Haybed ներքնակների պատրաստման համար օգտագործվում է բացառապես բնական լատեքս։ Այնուամենայնիվ, վստահ ենք, բնական լատեքսին զուգահեռ բազմիցս լսել եք նաև արհեստական լատեքսի մասին: Հնարավոր է հանդիպեք նաև այնպիսի արտադրողների, ովքեր պնդում են, թե արհեստականը բնականին ոչնչով չի զիջում։ Իհարկե դա այդպես … Continued

Վերջին շրջանում տեքստիլ արտադրության ոլորտում լայնորեն կիրառվում է լատեքս կոչվող նյութը: Հիմնականում այն պահանջարկ է վայելում ներքնակների լցանյութերի համար, քանի որ ունի մի շարք անհրաժեշտ հատկություններ: Քնելու համար այդպիսի լցանյութով պատրաստված ներքնակները համարվում են որակյալ, ապահով և պրակտիկ: Շատ գնորդներ հենց այս նյութով լցված ներքնակներին էլ տալիս են իրենց նախապատվությունը: Իսկ դուք գիտե՞ք, թե ինչպես … Continued

Երբևէ կոկոս ուտելիս պատկերացրե՞լ եք, որ կեղևի վրայի այդ մազմզուկները կարող են առողջարար լինել ու կարևոր նշանակություն ունենալ քնի որակի համար։ Իրականում, հենց ձեր ձեռքի մազմզուկներն այդ վիճակում դեռ չեն կարող ծառայել որպես հումք։ Կոկոսի մազմզուկները հատուկ մշակում են անցնում և որպես մանրաթել օգտագործվում ներքնակների արտադրությունում։ Այս լցանյութը հիգիենիկ է, դիմացկուն խոնավության նկատմամբ, շնչող, հակաբակտերիալ։ … Continued

Մարդկանց մեծամասնությունը հյուրանոցներում համարներ է ամրագրում գիշերելու, աշխատանքից հետո կամ արձակուրդի ընթացքում հանգստանալու համար: Այդ իսկ պատճառով, մահճակալն ու անկողինը պետք է առավելագույնս հարմար լինեն: Դե իսկ անկողնու հարմարավետության առաջին գրավականը ճիշտ ընտրված հարմարավետ ներքնակն է: Տարբեր դասերի հյուրանոցների, հյուրատների կառավարիչնեն, իհարկե, չեն կարող կանխագուշակել բոլոր հաճախորդների ցանկությունները, առողջական վիճակները և դրանց համապատասխան ներքնակներ օգտագործել: … Continued

Առողջ քնի կանոնների մասին մեր նախորդ 2 հոդվածներում անդրադարձել էինք քնի համար նախընտրելի ժամերին, դիրքերին,  ազդող այլ գործոններին:  Այս հրապարակմամբ խոսելու ենք այն 3 բաղադրիչների մասին առանց որոնց իդեալական քուն հնարավոր չէ պատկերացնել․ դրանք են՝ ճիշտ ընտրված մահճակալը, ներքնակը և բարձը: Ներքնակ Ըստ տարբեր հետազոտությունների՝ ներքնակները պետք է փոխել 7-10 տարին մեկ: Սակայն, այս կանոնին … Continued

Առողջ ապրելակերպ, առողջ սնունդ… այս ձևակերպումները մեր առօրյայում շատ կարևոր են դարձել: Սակայն մի մոռացեք, որ առողջ ապրելակերպի անբաժան մասն առողջ քունն է: Մեր օրգանիզմին անխափան աշխատելու համար հանգիստ, գրագետ ու վերականգնող քուն է պետք: Նախորդ հոդվածում մենք անդրադարձել էինք քնի համար նախընտրելի ժամերին: Այս հրապարակմամբ խոսելու ենք քնի ճիշտ դիրքերի մասին: Այո՛, ճիշտ և … Continued

Մեզնից շատերը բախվում են քնի այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են անքնությունը, ոչ բավարար քունը: Պատճառները բազմաթիվ են, կարող եք դժվար քնել աշխատանքի վայրում սթրեսային վիճակից, ննջարանում ամենաթույլ լույսի առկայության, ուշ ընթրիքի կամ էլ անհարմար անկողնու պատճառով: Երբևէ ինքներդ ձեզ հարցրե՞լ եք, թե ինչի համար է քունը: Երկար տարիներ այն գործընթացները, որոնք կատարվել են մեզ հետ քնի … Continued

Երկտեղանի ներքնակ ընտրելու մասին մենք մի քանի հրապարակում արդեն ունենք։ Այս հոդվածը կօգնի ձեզ էլ ավելի լավ պատկերացում կազմել և ճիշտ չափանիշներով ներքնակ ձեռք բերել։ Չափսը Չափի հարցն ամենահեշտն է։ Պետք է չափել մահճակալի երկարությունը և լայնությունը։ Հաստությունը կախված կլինի ընտրված ներքնակի տեսակից, քանի որ զսպանակավոր մոդելների դեպքում այն 12-24սմ է, իսկ առանց շրջանակի մոդելինը՝ … Continued

Լիարժեք գիշերային քունը կենսական նշանակություն ունի մարդկանց համար։ Եթե ցանկանում եք օրվա ընթացքում լավ տեսք ունենալ և, իհարկե, լավ զգալ, ապա երբեք մի զրկեք ձեզ հանգիստ քնից։ Իսկ եթե խախտվել է քնի ռեժիմը, ապա փորձեք կարգավորել այն՝ հետևելով մեր խորհուրդներին։ 1. Կազմեք քնի ձեր իսկ կարգացուցակն ու հետևեք դրան։ Պառկեք և վեր կացեք միևնույն ժամին, … Continued