Առողջ քնի հետ կապված տարատեսակ կարծրատիպեր կան, բայց դրանցից ոչ բոլորն են իրական։ Ցանկացած մարդու օրգանիզմն անհատական մոտեցման կարիք ունի, ու այն ինչ հարմար է մեկի համար, կարող է խանգարել մյուսին։ Այդ իսկ պատճառով փորձեք կարգավորել քնի ձեր ռեժիմը հետևելով մի քանի պարզ խորհուրդների։ Կարծրատիպ 1. պետք է քնել կոշտ մակերսի վրա Ասում են՝ այս … Continued

Մենք արդեն անդրադարձել ենք օրթոպեդիկ ներքնակների տեսակներին և դրանց առավելություններին։ Դրանց ամենակարևոր առավելություններից են նյութերը, որոնցով պատրաստված են։ Այժմ ձեզ կներկայացնենք մի շարք նյութեր, որոնք օգտագործվում են  օրթոպեդիկ ներքնակների արտադրության մեջ և նպաստում են դրանց բարձր որակին և հարմարավետությանը։ Լատեքս Բնական լատեքս ստանում են կաուչուկի ծառի (Հևեա) հյութից։ Բնական կաուչուկը ներքնակում կարող է լինել 20-60%, … Continued

Օրթոպեդիկ ներքնակները քնի ընթացքում ապահովում են ողնաշարի ճիշտ դիրքը։ Դրանց առավելությունների մասին կարդացեք մեր նախկին հոդվածում։ Այսօր շուկայում կարող եք հանդիպել տարբեր գնային սահմանների, տարբեր լցանյութերի ու կառուցվածքի ներքնակներ։ Դժվարը ճիշտ ու անվնաս ընտրություն կատարելն է։ Առաջարկում ենք ծանոթանալ, թե ինչպիսի տեսակներ է ունենում օրթոպեդիկ ներքնակը։   Առանց զսպանակի ներքնակ Անունից արդեն հասկանալի է, որ … Continued

Նախորդ հոդվածում ձեզ էինք ներկայացրել, թե ինչ են օրթոպեդիկ ներքնակները։ Այս անգամ խոսելու ենք դրանց առավելություններից՝ ավելի մանրամասն։   Հաճախ սովորական ներքնակի վրա քնելը հանգեցնում է մի շարք հիվանդությունների և ողնաշարի թանկարժեք վիրահատությունների։ Բանն այն է, որ երբեմն խախտվում է ողնուղեղից կենսական կարևոր օրգաններ գնացող իմպուլսը։ Հետագայում արդեն կարող են գրանցվել արյան շրջանառության խանգարումներ։ Արդյունքում … Continued

Օրթոպեդիա հունարենից բառացի նշանակում է «օրթոս» ուղիղ և «պեդիա» դաստիարակություն։ Օրթոպեդիան բժշկության այն ճյուղն է, որը մասնագիտանում է մարդու հենաշարժողական ապարատի վնասվածքների, խանգարումների ախտորոշման, բուժման և որ ամենակարևորն է կանխարգելման վրա։   Աշխարհում առաջատար մի շարք մասնագետներ հաշվել են, թե օրվա ընթացքում մարդն ինչքան է ծախսում քնի վրա։ Պարզվում է՝ մարդն իր կյանքի մոտ 1/3-ը … Continued

Առողջ քնի, ներքնակների և անկողնային պարագաների մասին Ինչպես «Լավ Էլի» խմբի երաժիշտներն են նշում իրենց հանրահայտ երգում՝ «Քնից թանկ բան չկա կյանքում»։ Եվ իսկապես՝ մեր հաջողությունների, լավ տրամադրության և առողջության հիմքում ընկած է հանգիստ, ամուր և առողջ քունը։ Ցավոք, աշխատանքային և կենցաղային շրջապտույտի մեջ ոչ միշտ է հաջողվում բավարար ժամանակ հատկացնել քնին։ Իսկ եթե հնարավոր … Continued